Организм способен адаптироваться к повышенному давлению, но даже если самочувствие не страдает, гипертонию нужно лечить, так как могут развиться такие грозные осложнения, как: инсульт, инфаркт, слепота, почечная и сердечная недостаточность.
Лечение артериальной гипертонии: 1. Если вы страдаете лишним весом, следует сбросить его; также нормализация веса приводит к снижению давления, уровня холестерина, сахара в крови, улучшению самочувствия.
- Регулярно делайте зарядку.
- Ограничьте употребление соли и жира животного происхождения.
- Употребляйте овощи и фрукты.
- Если вам прописали лекарство принимайте строго так, как говорит вам врач.
Загрузка...