Как повысить вероятность беременности?

На вопрос отвечает доктор медицинских наук, уролог, сексопатолог А.П. Азизов.

Большинство женщин беременеет безо всяких проблем, а нередко и вопреки своему желанию. Остальные тщетно пытаются забеременеть в течение долгих лет, прилагая для этого огромные усилия. Если женщина не может забеременеть, она часто чувствует себя виноватой в этом, подозревает у себя наличие бесплодия.

Женщины вполне способна повысить свой уровень плодовитости и таким образом увеличить вероятность беременности. При этом, физическое здоровье женщины играет далеко не главную роль в способности зачать ребенка. Важное значение имеет, как бы это странно не звучало, позитивное отношение к жизни и к возникающим проблемам. Удовлетворенность жизнью может радикально поменять ситуацию! Часто негативные мысли мешают женщине забеременеть. Чем сильнее стресс, который переживает женщина, тем ниже падает уровень плодовитости. Старайтесь не слишком переживать из-за неспособности быстро забеременеть.

Найдите время, чтобы расслабиться. У каждой женщины свои методы релаксации, поэтому воспользуйтесь теми, что подходят для вас. Некоторым женщинам чтобы расслабиться, достаточно принять теплую ароматическую ванну при свече свечей. Другие нуждаются в особой атмосфере и помощи любимого. Ароматические массажи и рефлексотерапия оказывают успокаивающее действие, помогают снять напряжение и избавиться от тяжелых мыслей. Ароматерапия также помогает восстановить нарушенный менструальный цикл.

Даже простое времяпрепровождение в компании любимого – вот испытанное средство релаксации и восстановления душевного равновесия. Попробуйте вместе заняться любимым делом, сходить в кино или театр, провести время на природе. Главное – чтобы вы оба получили удовольствие и расслабились. Одно только это может скрепить ваши отношения, сблизить вас и снять стресс, который неизбежно сопровождает попытки зачать ребенка.

Известно, что иглоукалывание благотворно влияет на фертильность женщины. Оно применяется китайскими врачами на протяжении уже 5000 лет. Этот вид терапии помогает исцелить множество различных заболеваний, однако целительный эффект иглоукалывание получил официальное признание только несколько десятилетий назад.

Вероятность наступления беременности в немалой степени зависит от менструального цикла женщины и его регулярности. Овуляция (выход яйцеклетки из яичников) обычно происходит на 12 – 18 день менструального цикла. В это время фертильность повышается, и вероятность зачатия достигает максимума. Чтобы определить вероятный день овуляции, достаточно решить несложную математическую задачу: отнять 14 от общей продолжительности индивидуального менструального цикла.

Помните, что менструальный цикл – явление сугубо индивидуальное, поэтому овуляция может происходить как на тринадцатый, так и на пятнадцатый день.

Для определения точного времени овуляции также можно воспользоваться специальными тестами, которые можно приобрести в аптеке. Женский организм таит множество загадок, поэтому овуляция не всегда происходит в положенное время. После сексуального акта постарайтесь некоторое время (хотя бы двадцать минут) оставаться в постели, не двигаясь, чтобы предотвратить вытекание спермы из влагалища – это увеличит шансы забеременеть.